Mere end halv million danskere lider af skjult folkesygdom – Ny oplysningskampagne skal hjælpe

Omkring 550.000 danskere lider af knogleskørhed, og flere og flere får brud på knoglerne. Men mindst halvdelen af de ramte ved ikke, de har sygdommen, vurderer Sundhedsstyrelsen. Nu skal en ny oplysningskampagne råbe de mange op, der er i risikogruppen. For heldigvis kan man selv gøre meget for at forebygge skader og lidelser.

Har du brækket en knogle, blot fordi du tog uheldigt fra? Så kan du være i risikogruppen for at lide af knogleskørhed. Foto: iStock
Har du brækket en knogle, blot fordi du tog uheldigt fra? Så kan du være i risikogruppen for at lide af knogleskørhed. Foto: iStock
Dyrker du for lidt motion? Er du ryger? Eller vejer du i underkanten af, hvad du burde? Har du til og med brækket en knogle, blot fordi du tog uheldigt fra? Så kan du være i risikogruppen for at lide af knogleskørhed. En af vor tids største og mest skjulte folkesygdomme. Man regner med at cirka 550.000 danskere over 50 år lider af knogleskørhed, og ifølge Sundhedsstyrelsen går flere hundrede tusinde af dem rundt med porøse knogler uden at vide det. Det ødelægger deres muligheder for at forebygge brud og lidelser.

”Tallene er ikke rare. Mørketallet består af danskere, der nok har hørt om knogleskørhed, men ikke har fået det undersøgt, og af danskere, der ikke ved noget om sygdommen. Der er desværre stor uvidenhed”, siger Ulla Knappe, formand for Osteoporoseforeningen, der vurderer, at helt op mod 400.000 ikke ved, de lider af knogleskørhed.

Brud fører ikke til undersøgelse
Knogleskørhed – osteoporose – er en sygdom, som svækker knoglerne indefra. Resultatet er afkalkede knogler, der er så porøse, at de let brækker. Heldigvis kan sygdommen i vid udstrækning forebygges. Allerede fra barnsben kan man opbygge stærke knogler via kost og motion. Som voksen kan man fortsat styrke knoglerne ved sund kost, motion og ikke-rygning. Men er skaden først sket, opdages sygdommen desværre kun hos de færreste.

”Knogleskørhed er stærkt underdiagnosticeret selv efter knoglebrud. Hr. og fru Jensen opfatter generelt frakturer som uheld og ikke som resultat af underliggende sygdom. Mange ortopædkirurger ser det heller ikke som deres sag at tage sig af undersøgelse for osteoporose og forebyggelse af det næste knoglebrud”, forklarer professor, dr.med. Bente Langdahl, mangeårig forsker i knogleskørhed og overlæge på Endokrinologisk Afdeling på Aarhus Universitetshospital.

Stigende problem
Osteoporoseforeningen har beregnet, at behandlinger og følgevirkninger af knogleskørhed koster samfundet 11,6 milliarder kroner om året. Hertil kommer de mange lidelser. For eksempel dør hver tredje mand og hver fjerde kvinde med hoftebrud inden for et år. Derfor går Osteoporoseforeningen nu til kamp mod uvidenheden og lancerer sammen med Netdoktor en oplysningskampagne, der skal gøre danskerne opmærksomme på, hvad de kan gøre.

”Knogleskørhed er en livsstilssygdom. Du kan forebygge den. Men det kræver oplysning. Derfor går vi nu selv ud med en kampagne, så vi finder flere patienter, inden de får deres første – eller næste – brud”, siger Ulla Knappe, Osteoporoseforeningen.

Test skal give viden 
Omdrejningspunktet for kampagnen er websitet www.knogleskørhed-info.dk. Her kan brugerne teste deres viden og blive klogere på knogleskørhed. Der er skræddersyet viden til de forskellige deltagere, afhængigt af om de selv har knogleskørhed, er i risikogruppen, er pårørende eller bare interesserede. Tilsvarende er der information til de fagfolk, der møder mennesker, som er i risikogruppen eller allerede har osteoporose.

Websitet indeholder også et spørgeskema, som skal undersøge, hvad danskerne ved om knogleskørhed, om deres risiko for at få sygdommen, og om de ved, hvordan de får hjælp og behandling.

Osteoporoseforeningen og Netdoktors oplysningskampagne om knogleskørhed skydes i gang i dag, den 5. april.

Fakta om knogleskørhed

  • Cirka 550.000 danskere over 50 år lider ifølge WHO’s definition af knogleskørhed
  • Ifølge Sundhedsstyrelsen er det højst halvdelen af de ramte, der ved det. Osteoporoseforeningen vurderer således at helt op mod 400.000 danskere går i uvidenhed
  • 40 procent af alle kvinder og ca. 18 procent af alle mænd rammes før eller siden af knogleskørhed
  • Antallet af knoglebrud som følge af osteoporose stiger i Europa på grund af stigende ældrebefolkning
  • Hver 3. mand og hver 4. kvinde dør inden for det første år efter et hoftebrud
  • Knogleskørhed er underdiagnosticeret blandt patienter med hoftebrud. Både danske og udenlandske undersøgelser viser, at meget få patienter tilbydes undersøgelse og behandling efter et hoftebrud

Se mere på www.knogleskørhed-info.dk.

Kilder: Medicinsk Teknologivurdering, 2012 – Sundhedsstyrelsen, Patienthåndbogen/Lægehåndbogen – Sundhed.dk, professor Bente Langdahl – Aarhus Universitetshospital, Osteoporoseforeningen.

Sådan forebygger du knogleskørhed
Motion, varieret kost og ingen rygning hører med til en knoglevenlig livsstil

Dyrk motion!

  • Fysisk aktivitet livet igennem nedsætter risikoen for osteoporose, da knoglerne stimuleres. Samtidig styrkes muskler og led, hvorved risikoen for fald mindskes.
  • Alle former for daglig motion begrænser det aldersbetingede knogletab, f.eks. løb, boldspil, svømning, stavgang, dans eller trave- eller cykeltur til/fra arbejde etc. Vægtbærende motion er bedst.

Spis varieret!

  • Det er vigtigt at indtage en alsidig kost, og til forebyggelse af osteoporose er det især vigtigt at få tilstrækkeligt med kalk og D-vitamin.
  • Til en voksen person anbefales 800 milligram kalcium om dagen. Dæk f.eks. dit behov for kalcium med en halv liter skummetmælk og et par skiver mager ost dagligt.

Undgå rygning!

  • Hvert sjette hoftebrud kan forklares med rygning. Det skyldes, at rygere er slankere, kommer tidligere i overgangsalderen og har et lavere niveau af det kvindelige hormon østrogen end ikke-rygere – alt sammen risikofaktorer for udvikling af knogleskørhed.

Begræns alkoholforbruget!

  • Et større alkoholforbrug end Sundhedsstyrelsens anbefalinger på 14 genstande om ugen for mænd og 7 for kvinder er forbundet med en øget risiko for osteoporose.

Undgå store mængder kaffe!

  • Kaffe virker vanddrivende og bevirker et forøget tab af kalcium fra nyrerne. Nogle undersøgelser har derfor vist, at personer, der drikker mere end seks kopper kaffe dagligt, har en større risiko for osteoporose. Drikker du kaffe, er det en god idé, at komme mælk i, da mælk styrker knoglerne.

Se mere på www.knogleskørhed-info.dk.

Kilde: Osteoporoseforeningen, Osteoporose-f.dk

Om Netdoktors oplysningskampagner

Netdoktor.dk er Danmarks største website om sundhed med ca 1 mio. brugere og 2 mio. besøg pr måned. Netdoktor.dk sætter løbende fokus på danskernes folkesygdomme og sundhedsproblemer. Tidligere oplysningskampagner har omhandlet:

  • Hjertekarsygdomme
  • Kroniske smerter
  • Diabetes
  • Astma
  • KOL
  • Livmoderhalskræft
  • Helvedesild
  • Nykturi

Osteoporoseforeningen og Netdoktors oplysningskampagne om knogleskørhed er gjort mulig med økonomisk støtte fra Amgen Danmark.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.