GILLELEJE: Koldt og varmt – et mentalt sundhedsboost ved Benedicte Meyer på Gilleleje Bibliotek

Hvad kan sauna og kolde gys gøre for vores helbred ?

Benedicte Meyer, terapeut og ivrig vinterbader, vil fortælle om hvad sauna og kolde brus eller dyp i havet kan gøre for vores helbred bl.a. gigt, hjerte/kar lidelser, fibromyalgi, misbrug, depression, for lidt motion og meget mere.
Forskere kalder det sågar en sundhedsrevolution, idet man har vist at varme og kulde har store og positive påvirkninger på vores fysiske og psykiske velvære.

Kom og hør om sundhed, varme, kuldegys og det stærke fællesskab, der opstår når vi sidder sammen i 60 – 80 grader og sveder sammen.

Koldt og varmt – et mentalt sundhedsboost – ved Benedicte Meyer

D. 8. september 2025 klokken 17-18.30

Gilleleje bibliotek, Mixhjørnet, 1. sal

Fri entre, men tilmelding nødvendig (henvendelse til biblioteket) !!

(udgivet d. 13. aug. 2025)